• beritabjtp

Beberapa bahan anti-penuaan dan kesihatan otak yang popular di Amazon

Sebagai tambahan kepada perubahan gaya hidup dan pematuhan kepada tabiat yang baik, suplemen eksogen bahan semulajadi anti-penuaan juga merupakan kaedah anti-penuaan yang mudah dan mudah.Mengikut arah penyelidikan (NAD + peraturan metabolik) dan hasil penyelidikan anti-penuaan semasa serta aplikasi yang lebih prihatinjugakabut otakselepas COVID-19, we'ingin memperkenalkan beberapa kebaikanbahan anti penuaandaripada makanan tambahan jualan panas di Amazon.

 PQQ 2

1. Suplemen NAD+ (NMN, NR, NADH)

Tahap NAD+ menurun dengan usia, membawa kepada degenerasi yang sensitif kepada tahap NAD+.Keluarga acetylase (sirtuin, sering diiklankan sebagai protein umur panjang) tidak dapat mengekalkan aktiviti normal, sehingga banyak fungsi yang bermanfaat untuk kesihatan yang dimediasi oleh sirtuin tidak dapat dilakukan, yang merupakan salah satu sebab penting untuk penuaan.IPengambilan NMN (nicotinamide mononucleotide), NR (nicotinamide riboside) atau NADH (nicotinamide adenine dinucleotide) boleh membantu sel meningkatkan tahap NAD+, dan ini secara semula jadi terdapat dalam sel dan makanan semula jadi. Pada masa ini, terdapat ratusan kajian klinikal mengenai NMN, NR, dan NADH, memfokuskan pada pelbagai aspek seperti anti-penuaan, diabetes, metabolisme dan kognisi.

 

2. Pyrroloquinoline quinone (PQQ)

PQQ ialah koenzim redoks dan antioksidan yang kuat.Ia juga wujud dalam pelbagai makanan.Kandungan PQQ dalam tubuh manusia sangat rendah.PQQ dalam sel manusia mungkin berasal dari makanan atau mikroorganisma.Makanan dengan lebih PQQ termasuk: natto, pasli, teh hijau, buah kiwi, betik, tauhu, dll. PQQ boleh merangsang biosintesis mitokondria dan juga merupakan pengaktif sirtuin.Faedah kesihatan yang mungkin PQQ termasuk: memperbaiki tidur, anti-diabetes, anti-artritis, anti-osteoporosis, mengurangkan kecederaan iskemia-reperfusi jantung, menghalang tyrosinase, meningkatkan kesuburan.

PQQ 3

3. Fisetin

Fisetin, juga dikenali sebagaiEkstrak Pokok Asap, ialah flavonol yang berasal dari tumbuhan dan pigmen tumbuhan biasa yang terdapat dalam banyak sayur-sayuran dan buah-buahan biasa seperti strawberi, epal, kesemak, bawang dan timun.Ia meningkatkan jangka hayat tikus tua sebanyak 10% , mengurangkan penanda penuaan dalam tisu dan melambatkan penyakit berkaitan penuaan.Mekanisme anti-penuaan fisetin ialah ia boleh membuang sel senescent dan bertindak sebagai sinolitik.Pengumpulan sel senescent juga merupakan punca penting penuaan dan penyakit yang berkaitan dengan penuaan.Kajian mendapati bahawa kemungkinan manfaat kesihatan fisetin termasuk: anti-pengoksidaan, anti-keradangan, perlindungan jantung, perlindungan kognitif, pencegahan obesiti dan gangguan metabolik.

 

4. Urolithin A

Urolithin A terkandung dalam pelbagai tisu badan manusia.Tetapi urolithin A bukanlah molekul semula jadi dalam makanan dan dihasilkan oleh beberapa bakteria usus yang memetabolismekan asid elagik dan ellagitannin.Prekursor urolithin A - asid ellagic dan ellagitannins - didapati secara meluas dalam pelbagai makanan, seperti delima, strawberi, raspberi dan walnut.Sama ada tubuh manusia boleh menghasilkan urolithin A yang mencukupi selepas menelan prekursor ini juga dihadkan oleh kepelbagaian mikroorganisma usus.Penuaan membawa kepada penurunan keupayaan autofagik sel, yang seterusnya membawa kepada pengumpulan mitokondria yang rosak, menjana tekanan oksidatif, dan menggalakkan keradangan.Urolithin A meningkatkan kesihatan mitokondria dengan meningkatkan autophagy.

PQQ 4

5. Spermidin

Spermidin ialah poliamina semula jadi yang kepekatan intraselularnya berkurangan semasa penuaan pada manusia, dan mungkin terdapat hubungan antara penurunan kepekatan spermidin dan degenerasi yang berkaitan dengan usia. Sumber makanan utama spermidine termasuk bijirin penuh, epal, pear, taugeh sayuran, kentang dan lain-lain .Kesan potensi spermidine termasuk: menurunkan tekanan darah, meningkatkan pertahanan antioksidan, meningkatkan bioavailabiliti arginin, mengurangkan keradangan, mengurangkan kekejangan vaskular, mengawal pertumbuhan sel.


Masa siaran: Mac-02-2023