Dengan perkembangan sains dan teknologi serta mengejar umur panjang manusia, anti-penuaan telah menjadi topik hangat. Beberapa tahun kebelakangan ini,NAD+ suplemen telah menarik banyak perhatian sebagai stok anti-penuaan yang berpotensi. Artikel ini akan meneroka mekanisme antipenuaan suplemen NAD+ dan cara meningkatkan tahap NAD+ melalui diet yang sihat untuk menyediakan badan yang lebih sihat.
NAD+ ialah molekul semulajadi yang mengambil bahagian dalam pelbagai tindak balas biokimia dalam tubuh manusia. Apabila kita meningkat usia, tahap NAD+ beransur-ansur menurun, membawa kepada penuaan sel dan penurunan fungsi. Penyelidikan menunjukkan bahawa suplemen NAD+ boleh mengaktifkan sistem imun badan, melindungi sel-sel badan daripada kerosakan oksidatif, menggalakkan sintesis protein badan, dan dengan itu melambatkan proses penuaan.
NAD+suplemen memberi kesan anti-penuaan melalui:
Aktifkan sistem imun badan: NAD+ boleh meningkatkan aktiviti sel imun, meningkatkan imuniti dan membantu menentang penyakit dan jangkitan.
Melindungi sel badan daripada kerosakan oksidatif: NAD+ mempunyai kesan antioksidan, yang boleh menghilangkan radikal bebas dalam badan dan mengurangkan kerosakan tekanan oksidatif pada sel, dengan itu melambatkan penuaan.
Menggalakkan sintesis protein badan: NAD+ mengambil bahagian dalam proses sintesis protein dalam sel, yang boleh menggalakkan percambahan sel dan membaiki serta meningkatkan fungsi sel.
Selain mengambil suplemen NAD+, kita juga boleh meningkatkanNAD+ tahap melalui diet yang sihat. Berikut ialah beberapa cadangan: Dapatkan tidur yang cukup setiap hari: Kurang tidur boleh menyebabkan penurunan tahap NAD+, jadi tidur yang cukup setiap hari adalah sangat penting untuk meningkatkan tahap NAD+.
Kurangkan tekanan dan kebimbangan: Berada dalam keadaan tekanan dan kebimbangan yang kronik boleh memberi kesan negatif pada badan, jadi belajar mengurangkan tekanan dan mengekalkan fikiran yang tenang boleh membantu meningkatkan tahap NAD+.
Elakkan merokok dan minum: Merokok dan minum mempercepatkan proses penuaan badan, jadi berhenti merokok dan mengehadkan pengambilan alkohol boleh membantu mengekalkanNAD+peringkat.
Makan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral: Vitamin dan mineral adalah penting untuk sintesis dan fungsi NAD+. Adalah disyorkan untuk makan lebih banyak makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral seperti sayur-sayuran segar, buah-buahan, bijirin penuh dan kacang.
Anti-penuaan di Thailand: Bagaimanakah NAD+ menjejaskan penuaan?
NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) adalah molekul yang mendapat perhatian ramai kerana ia seolah-olah mempunyai ciri anti-penuaan yang ajaib. Mari kita lihat bagaimana NAD+ memberi kesan kepada penuaan dan apakah faedahnya untuk kesihatan kita.
NAD+: sumber tenaga
Pertama, NAD+ memainkan peranan penting dalam sel kita. Ia adalah perantaraan utama dalam pengeluaran tenaga dan mengambil bahagian dalam metabolisme glukosa, asid lemak dan asid amino untuk membekalkan kita dengan tenaga yang kita perlukan. Tetapi seiring dengan peningkatan usia, tahap NAD+ kita beransur-ansur menurun, yang mungkin merupakan salah satu faktor penting yang membawa kepada penuaan.
Hubungan antara NAD+ dan penuaan
Penyelidikan menunjukkan bahawa NAD+ memainkan peranan penting dalam memerangi penuaan. Ia menjejaskan banyak proses biologi yang berkaitan dengan penuaan, termasuk pembaikan DNA, ekspresi gen dan fungsi mitokondria.
Pembaikan DNA: Penyelidikan mendapati bahawa NAD+ membantu mengekalkan kestabilan DNA kita dan membantu membaiki DNA yang rosak. Percubaan utama adalah untuk meningkatkan tahap NAD+ dalam tikus tua. Keputusan menunjukkan bahawa kelajuan pembaikan DNA meningkat dengan ketara dan pengumpulan kerosakan DNA berkurangan.
Ekspresi Gen:NAD+ juga boleh menjejaskan ekspresi gen, terutamanya gen yang berkaitan dengan umur panjang dan kesihatan. Dengan mengekalkan aktiviti gen normal, ia membantu melambatkan proses penuaan. Satu eksperimen menunjukkan bahawa dengan meningkatkan tahap NAD +, para penyelidik memerhatikan corak ekspresi gen pada tikus yang lebih tua yang lebih menyerupai tikus yang lebih muda.
Fungsi mitokondria: Mitokondria ialah pengeluar tenaga dalam sel, dan NAD+ adalah penting untuk mengekalkan fungsi mitokondria. Penyelidikan eksperimen menunjukkan bahawa semakin meningkatNAD+ tahap membantu meningkatkan fungsi mitokondria dan memberikan lebih banyak tenaga. Peningkatan ini telah disahkan dalam kedua-dua tikus berumur dan eksperimen sel in vitro.
Telefon Bimbit: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Masa siaran: Apr-23-2024
